Диета, ни то нельзя ни это

Интернет пестрит зазывающими баннерами – не ешь 2 продукта и завтра станешь фотомоделью.  Или вот еще – по методике  …..(сами подставите известное имя) и будешь худеть 7 кг. в неделю.  На кого рассчитывают – не знаю.  Хочешь похудеть – закрой рот и не ешь.  Это, как в бизнесе – надо разработать план, указать цель и двигаться к ней.   Я уже писала на эту тему в статье "Рекомендации доктора Волкова". Из всего, что я читала на тему «как похудеть» мне очень нравиться методика Монтеньяка, я как- нибудь напишу о ней. Вообще-то, если хочешь  похудеть, особенно, когда тебе за 30 надо сбрасывать 3-4 кг. в месяц. Медленно, зато без ущерба для здоровья.

Но сегодня я хотела рассказать, что делают звезды для того, чтобы блеснуть своей фигурой на какой-нибудь вечеринке, или, когда надо пройтись по красной дорожке на очередном  кинофестивале.

Секреты стройной фигуры знаменитостей.

Певице и актрисе Бйонсе, как то пришлось срочно худеть  для фильма «Девушка моей мечты».  Она поступила очень радикально – в течение двух недель питалась только овощами  и стакан воды или стакан сока без сахара, каждые два часа.  Можно есть от 6 до 10 раз в день.  Увы, фрукты нельзя – в них слишком много фруктозы. Поэтому и изделия для диабедчиков на фруктозе  тоже не полезны.  Этой диеты лучше придерживаться летом.

Стройная Виктория Бэкхем, тщательно следит за своим питанием. Она отказалась от жиров и масел (зимой их надо обязательно употреблять), все для нее готовиться на пару. Кроме того она  полностью отказалась от мяса и сахара, но звезда любит рыбу. Еще один секрет Виктории, периодически она чистит организм: смешивая свежевыжатый
грейпфрутовый сок  с минеральной водой  (пить два раза в день).  Плюс такой диеты в том, что можно есть столько сколько хочется.

Деми Мур утверждает, что ее великолепная фигура результат сыроядения.  Можно есть  без ограничений, и баловать себя  свежими овощами, фруктами, ягодами, цельным зерном и даже сырым мясом (карпачио), рыбу.

Красавица Ева Лангория прибегает к диете, когда ей нужно  подтянуться для фотосессие в нижнем белье или купальнике.  Завтрак – одно яйцо всмятку, через три часа 150 гр. творога, конечно нежирного, чай без сахара. Повторить еще через три часа. И все, только минеральная вода  до следующего утра.

Актриса Джессика Альба, после родов приходила в форму по такой диете:  каша на обезжиренном молоке со свежими ягодами, йогурт или творог и два тоста из черного хлеба. Ланч – омлет из яичных белков и свежие овощи. Обед – отварное куриное мясо и свежие овощи.  А на ужин яблоко и сыр, конечно, нежирный грамм  150. Так же она пила зеленый чай или воду без газа. И иногда позволяла кусочек горького шоколада.

Дженнифер Лопес, после рождения близнецов сидела на шпинате.  На завтрак – омлет со шпинатом,  салат из шпината, ужин  мясо или рыба на пару и тушеный  шпинат на гарнир. Шпинат лучшее решение для диет, он очень благотворно действует на организм. Подстегивает поджелудочную железу и  симулирует работу кишечника.

Дженнифер Энисон призналась, что своей стройностью она обязана – свежим овощам, натуральному йогурту и соевому сыру тофу, она свой рацион делила на пять маленьких порций. А углеводную пищу, актриса употребляла до 14 часов.

Большинство актрис перед  ответственным днем, устраивают себе разгрузочные дни, вот пример: 1-2 кг свежих огурцов или яблок или картофель, выпить два литра воды или зеленого чая, на ночь стакан кефира. Результат – минус 2 кг. и свежий цвет лица.  И помните, у всех знаменитых дам, есть свой диетолог, поэтому прежде чем начать худеть проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Написала и самой смешно, у кого консультироваться?  Короче, включайте свой разум.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

40 комментариев к записи “Диета, ни то нельзя ни это”

  1. А вот мне они не помогали. Сброшенный вес через 2 недели ВОЗВРАЩАЛСЯ! Ведь по сути, кто склонен к полноте, то и придерживаться нужно ежедневно этой диеты. Но тогда жизнь мимо пройдет.

  2. Диеты хороши в меру. Экспресс диеты вообще очень опасны. Представляете какой стресс для организма!!! %)

  3. Нужно прислушиваться к своим потребностям и стараться просто кушать чаще в меньшем количестве и разнообразно.

  4. Подключайте физические упражнения обязательно и ешьте осознанно!

  5. Александр:

    Нужно любить себя и тогда никакая диета будет не нужна. Гармония тела и души — вот истинная ценность

  6. Владимир:

    Благодарю за предоставленную интересную информацию! Желаю успехов во всём!

  7. Светлана:

    Если есть, жить и пить,как другие-своя жизнь пройдет мимо

  8. ladyinz:

    Мне пришли на память слова нашего гуру: можна с петрушкой и без.

  9. Соглашусь со Светланой,во всем нужна мера.

  10. Во всем нужно знать меру и с диетами также.

  11. Дмитрий:

    Благодарю за статью

  12. Елена:

    очень понравилось высказывание Александра — чем тяжелее багаж, тем короче путь((
    1 сайт

  13. Хорошая статья. Спасибо!

  14. Александр:

    Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

  15. Каждому, согласитесь, может подойти что-то одно. Я имею ввиду диеты. Вот тут то и встаёт вопрос, кому-что? Несомненно, есть общеприемлимые меры воздействия на свой вес. Больше двигаться, есть столько сколько необходимо организму, причём здоровую пищу.
    Спасибо за статью, Надежда!

  16. Сергей:

    Женщины с пышными формами, это замечательно.

  17. Елена:

    каждый выбирает диету по своему усмотрению, но все таки все зависит от образа жизни. Не кушайте после 19 часов,(но не менее чем за 3 часа до сна) и диеты вам не будут нужны
    2 сайт

  18. Мне кажется, что если зациклиться на диете, то можно свихнуться, во всяком случае, нервная система пострадает. Лучше сократить КОЛИЧЕСТВО съедаемых продуктов, а ассортимент оставить. Ведь еда — очень важная составляющая нашей жизни, так зачем же себя все время истязать?!

  19. Татьяна:

    В диетах главное не перестараться.

  20. Надежда:

    Самая хорошая диета — это какая — Правильно -пластырь на рот

  21. Татьяна:

    А мне нравится систмема «Минус 60»

  22. Владимир:

    Благодарю Вас за информацию!
    Желаю удачи!

  23. Александр:

    Да, несладко живется знаменитостям, ведь все эти диеты — это просто мучение.

  24. Выбор за каждым самостоятельный,одни предпочитают диеты, другие наоборот противятся им. Есть все в меру и вести активный образ жизни предпочитают другие.Путь каждый останется доволен своим выбором.

  25. Мне кажется, что например этой даме, которая на изображении и ей подобным, диета будет во вред.

  26. Юлия:

    Я не выдерживаю диеты более 2-3 дней, наверно, не хватает силы воли, или мне это пока не очень нужно.

  27. У своего лечащего врача консультироваться бесполезно, поскольку он не диетолог и будет говорить прописные истины.

  28. Елена:

    Я почему-то боюсь и не понимаю диеты, организм сам знает что ему нужно и сколько.

  29. Сергей:

    Резкое похудение, это стресс для организма. Худеть нужно медленно.

  30. Олеся:

    Диеты дело конечно неплохое но есть люди которые доводят себя до изнеможения и потом уже не могут остановиться.

  31. Татьяна:

    Особое спасибо Василию за поддержку! :)
    Диеты тоже нужны в меру…
    Лучше кушать все, но понемногу..

  32. Виктор:

    Спасибо.К. Во всем нужна логика.

  33. natalia:

    Я категорически против диет,лучше полюбить себя такой,какая есть. и все будет хорошо.

  34. Лучше с детства вести здоровый образ жизни, и тогда никаких проблем не будет.

  35. Александр:

    Спасибо. Мне понравилась Ваша статья.

  36. Спасибо!
    Женщины Вы наши красивые, мы Вас любим независимо от разного рода диет.
    Оставайтесь самими собой!!!

  37. Горбачева Светлана:

    спасибо. статья интересная.

  38. Юлия:

    Уважаемая Надежда Петровна!
    Это беспокоит Юлия, сайт «Путь Таро». Проверьте вашу почту, я уже три раза отсылала вам письмо по характеристике. Может быть оно попало в папку СПАМ?

Оставить комментарий

Thanx:

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD