У

современной деловой женщины

тяжелая

жизнь

— столько обязанностей, что на себя любимую времени просто не остается. Как пробиться к себе, сквозь всевозможные «надо»?

1. Психологи советуют взглянуть на себя, на свою жизнь с высоты «прожитых». Представьте, что вам 80 лет, многое вам уже не доступно и не по силам, близиться ваш закат. Напишите послание себе сегодняшней: довольны ли вы жизнью с высоты столь преклонного возраста? Давайте проделаем работу над еще несовершенными, но возможными ошибками.

2. Запишите 15 любимых занятий и вспомните, как часто вы от них получаете удовольствие. Распланируйте свой день так, как будто у вас нет никаких и не перед кем обязательств, какие удовольствия вы бы себе позволили?



3. Перечислите 7 вещей, которые вам ни в коем случае нельзя делать или боитесь сделать. Например спеть песню в офисе, или прийти в спортивном костюме. А теперь реализуйте самое безобидное из них. Чувствуете драйв?

4. Что такое деньги? А сколько вам надо? Как вы поступите, если они у вас появятся? Как вы поступаете, когда их у вас нет? На что потратите, если разбогатеете? Деньги это не цель, это средство для достижения цели, сами по себе они не имеют никакой ценности

5. Если вам пришлось прожить 5 жизней, то чем бы вы занимались в каждой из них? Что бы вы хотели извлечь из каждой жизни? Нас учат, что профессию надо выбрать одну на всю жизнь, как это нас обедняет

6. Составьте список ваших дел на пятилетку, а теперь вообразите, что через 1.5 года вас заберут инопланетяне. Что вы сделаете в первую очередь? Если два плана резко отличаются друг от друга, значит, вы не тем занимаетесь.

Эти упражнения не сделают вас самореализованной личностью, но они сделают вас более чуткими к собственным потребностям. Личности, которой надоело сидеть взаперти вечных «некогда», «надо», «долг»

(function() {
if (window.pluso)if (typeof window.pluso.start == «function») return;
if (window.ifpluso==undefined) { window.ifpluso = 1;
var d = document, s = d.createElement(‘script’), g = ‘getElementsByTagName’;
s.type = ‘text/javascript’; s.charset=’UTF-8′; s.async = true;
s.src = (‘https:’ == window.location.protocol ? ‘https’ : ‘http’) + ‘://share.pluso.ru/pluso-like.js’;
var h=d[g](‘body’)[0];
h.appendChild(s);
}})();