Чтобы

не болеть

зимой, надо готовиться уже сейчас. Следуйте нашим советам, и вы порадуетесь своему здоровью:

— регулярный секс, хотя бы три раза в неделю, перераспределяет потоки крови в организме, чем чаще перераспределяются.


Тем больше лейкоцитов образуется, которые смогут дать отпор вирусам

— влюбиться, и не удивляйся. Влюбленность всегда стимулирует выработку эндорфинов, а они стимулируют вас всегда видеть объект влюбленности, этим намекая организму, что вам некогда болеть. Прием хорош в сочетание с предыдущей рекомендацией.

— грандиозные планы. Можно и не влюбляться, составьте себе бизнес-план, на год вперед со сроками, которые не дают вам возможности поболеть даже недельку, обманите организм. Боязнь потери работы, будет тебя и твой организм держать в тонусе. Но лениться нельзя, только дашь себе послабление и это способно нанести удар по иммунитету.

— заведите собаку, она заставит вас гулять, бегать, прыгать, короче нагрузки у вас увеличатся, и к зиме вы будите в форме.

— принимайте контрастный душ, это тренирует сосуды, и кровь будет лучше циркулировать. В результате вы будите меньше болеть.

Похожих записей не найдено.