Интересная профессия – ученые, они столько интересного узнают в своих исследованиях.  Вот и о здоровом питание людей, живших в палеолите, они поведали миру интересные факты. По здоровью организма, они дают много очков вперед современному человеку.  У них не было рака, диабета, кариеса – эти болезни мы приобрели в процессе развития цивилизации.  Почему они были здоровы? А все благодаря питанию. Не зря говорят —  ты то, что ты ешь. Питание древнего человека состояло: из мяса, фруктов и ягод.  А вот молока и зерновых в их рационе не было совсем. Гомо сапиенс узнал  о данных продуктах с возникновение сельского хозяйства, где-то 11 тысяч


лет тому назад.  Ученые считают, что организм человека, еще не приспособился к новой еде.  Зерновые, особенно белый хлеб, картофель повышают уровень сахара в крови и способствуют ожирению.  А животные в шесть раз жирнее, своих древних собратьев. Так что выбор у нас небольшой: нужно есть всякую необработанную зелень и постное мясо или дичь.

Похожих записей не найдено.