Услышав об осенней депрессии, никто не удивиться. Всем понятно, что речь идет о беспричинной грусти и упадке сил, о безучастности паршивом настроение, когда хочется жалеть себя  и сердиться на весь мир. Именно осенью люди становятся особенно ранимыми и от любой ерунды впадают в тоску. Советы завести какую-нибудь   зверушку  или пойти на аэробику не вызывают ничего кроме ненависти.  Советы про витамины, овощи, фрукты и театр  набили оскомину.

Все дело в том, что депрессия – это такое состояние, когда тебе вообще ничего не хочется: ни халвы, ни пряников, ни театра, ни принца на белом коне – пусть прискачет весной. Спиртное, это самое ужасное, что можно при этом сделать, так можно и до

кодирование

докатиться. Алкоголь  еще больше усиливает депрессию.

Поскольку осенней депрессии подвержено огромное количество людей, ученые и медики просто обязаны были объяснить  общественности, в чем дело. Согласно официальной версии причина сезонного спада – в нехватке солнечного света. Световой день становиться короче, да и небо обложено облаками, наша энергия ослабевает и настроение портиться. Все закономерно.

В связи с этим становиться понятно, почему покупка новой сумочки  меня не вывела из пучины осенней тоски.  Что же делать?  Может быть, стоит хотя бы ненадолго поддаться  плохому настроению и погрустить вместе с природой. В конце концов, не зря же она льет слезы, и кругом слякоть,  и солнце пропадает неделями незнай где.

Как только на меня нападает осенняя депрессия, я стараюсь вспомнить, что я тоже часть природы. И стараюсь попасть в общий ритм.  Хочется погрустить одной? Я надеваю теплые тапочки и уютный халат, достаю свою любимую книгу, зачитанную до дыр, и  устраиваюсь на старом диванчике. Я готова потратить целые выходные, чтобы погрустить у окна. Подвести итоги, поплакать о том, что не сбылось, помечтать о том, что должно обязательно сбыться в будущем году.  Не переламывайте свое настроение, поживите в нем.  Немного замедлить собственный ритм, подстраиваясь под ритм природы. С одной стороны «унылая пора», а с другой все- таки «очей очарованье»

Но долго сидеть, завернувшись в халат, не будешь. Хочешь – не хочешь. А делами заниматься надо.  Я уверена, что если рассказать моей двоюродной тетке про осеннюю депрессию, она страшно удивиться. Как же можно впасть в депрессию в то время, когда нужно мариновать, закатывать огурцы и засаливать капусту?! Суток не хватает, и спишь, как убитый, а потом вскакиваешь – и снова в бой.  Так и других дел по хозяйству полно.

Вполне возможно вступить в осень, не противясь природе, но при этом, не впадая в жуткий пессимизм.  Можно выплеснуть свое настроение, станцевав медленный танец под мелодию в твоем мобильнике, купить набор акварели и нарисовать что-нибудь абстрактно-прекрасное, сфотографировать удивленную физиономию бродячего кота. И повесить ее в рамочку, что бы каждый раз улыбаться, проходя мимо.  То не бойтесь жить в ритме осени. А если ваш спутник рассердился на вас за ваш печальный вид и влажные глаза, не расстраивайтесь: просто в его организме  намного больше серотонина, который отвечает за хорошее настроение.

Похожих записей не найдено.