Диета от предков

Интересная профессия – ученые, они столько интересного узнают в своих исследованиях.  Вот и о здоровом питание людей, живших в палеолите, они поведали миру интересные факты. По здоровью организма, они дают много очков вперед современному человеку.  У них не было рака, диабета, кариеса – эти болезни мы приобрели в процессе развития цивилизации.  Почему они были здоровы? А все благодаря питанию. Не зря говорят -  ты то, что ты ешь. Питание древнего человека состояло: из мяса, фруктов и ягод.  А вот молока и зерновых в их рационе не было совсем. Гомо сапиенс узнал  о данных продуктах с возникновение сельского хозяйства, где-то 11 тысяч лет тому назад.  Ученые считают, что организм человека, еще не приспособился к новой еде.  Зерновые, особенно белый хлеб, картофель повышают уровень сахара в крови и способствуют ожирению.  А животные в шесть раз жирнее, своих древних собратьев. Так что выбор у нас небольшой: нужно есть всякую необработанную зелень и постное мясо или дичь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

11 комментариев к записи “Диета от предков”

  1. lady:

    Спасибо за познавательную инфомацию ..есть у меня товарищ, который говорит знать и делать разные вещи..так и мы знаем….

  2. Надежда Павленко:

    Предки они ведь умные были.Надо прислушаться

  3. А что? Замечательная диета — мясо с зеленью. И сытно, и полезно.

  4. Елена:

    спасибо, очень интересная и полезная статья
    1 сайт

  5. Татьяна:

    Да физические нагрузки нужны.Без них никак.

  6. Татьяна:

    А почему про физические нагрузки ни слова? Можно питаться одним листиком салата, но если лежать на диване — толку не будет.

  7. Елена:

    Спасибо статья супер 1 сайт

  8. Александр:

    Спасибо

  9. Владимир:

    К. Большое спасибо за статью!

  10. Дмитрий:

    Избаловали нас таки изобилием вкусностей =)

  11. Виктор:

    Спасибо за интересную статью.К.

Оставить комментарий

Thanx:

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD