Женская походка

Для женского очарования, очень важна походка. Женщина с красивой грациозной походкой, еще издалека привлекает внимание. Красиво ходить от природы дано не многим, но научиться можно. Я бы рекомендовала мамам отдавать своих дочек заниматься танцами, лучше бальными, я уж не говорю о балете.

На улице ходят совсем иначе, чем в помещении. В первом случае шагу надлежит быть достаточно энергичным, то во втором – легким и неслышным.  При ходьбе женщине  желательно избежать излишней спешки и небрежности в походке, тело нужно держать прямо, плечи и бедра должны оставаться неподвижными.  Так же следите, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Представляйте всегда, что за вами наблюдают.

Вызывает восхищение легкая походка, когда ноги едва касаются пола. И это не зависит от веса, я часто вижу худеньких молодых девушек, которые ходят, как сваи вбивают.  Непременное условие красивой походки – неподвижные бедра. Для этого  выполняем простое упражнение с  палкой. Встаньте прямо, возьмите палку двумя руками, находящуюся за спиной на уровне бедер. И походите несколько минут.  Выполняя это упражнение каждый день, вы достигните определенных успехов, тем более  это упражнение способствует так же втягиванию живота и выпрямлению плеч.

Проведите линию по полу, поставьте зеркало, чтобы видеть себя  и пройдите несколько раз. Лучше ходит под музыку вальса, сперва босиком, а потом на каблуках. Большие пальцы должны при шаге сгибаться в последний момент, давая толчок.

Разберем идеальный шаг поэтапно:

- правая нога движется, носок вытянут. Движение начинается от бедра, которое остается неподвижным. Масса тела полностью на  левой ноге;

- пятку правой ноги легко поставьте на проведенную, на полу линию, носок слегка отведен в сторону. Расстояние между пяткой правой ноги и носком левой (это ваш шаг) должно соответствовать длине вашей стопы. Более длинный шаг, сделает вашу походку развинченной, а более короткий испортит осанку;

-  как только пятка коснется пола, перенесите массу тела с левой ноги на правую;

- сразу после этого, начинаем движение левой ногой, точно также как и правой;

- легко ставим пятку левой ноги на линию.

  Что делать с руками? Забыть о них. Если они будут естественно свисать по бокам , слегка согнуты в локтях и слегка двигаться, синхронно с ногами, пальцы слегка сжаты  – это будет идеально.

Заметив движение бедер или покачивание головой, продолжайте делать упражнения следя, за собой в зеркале, пока не достигните успеха. Красивая женская походка, это половина женского очарования.

если вы еще не поняли, как красиво ходить, то вот еще одно видео

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

31 комментарий к записи “Женская походка”

  1. А я за художественную гимнастику, сама спортивной занималась, но там слишком много травм. А в художественной гимнастике и ходить научат и координации и фигуры у девочек просто фантастика!

  2. а как ходим мы? грудь вперед….

  3. фиалка молчаливая:

    и я вспоминаю: «вся скукожется, как старый, рваный башмак, и вот чешет на работу….»

  4. Спасибо Вам за статью! Поневоле расслабляешься во время ходьбы и забываешь о простых советах…
    А я хочу похвастаться! А скорее поблагодарить маму за мою походку. Пусть ее методы были несколько жестокими (тяжелый ранец за плечами и достаточно ощутимые шлепки по согнутым коленям и сутулой спине во время ходьбы. Зато сейчас я хожу, будто всю жизнь ходила на танцы — осанка, легкость. Сама я этого не вижу, но мужчины говорят и друзья. (на танцы бальные ходила от силы 2 месяца :) )

  5. Как слышу «женская походка, так сразу вспоминаю «Служебный роман» :)

  6. Красивая походка это просто супер!

  7. Лидия:

    спасибо за видео интересно было посмотреть

  8. Очень интересно, спасибо! ;)

  9. Светлана:

    Очень интересная статья! А я в своё время вырабатывала походку,расхаживая по комнате с книгой на голове =)

  10. Красивая походка украшает женщину.
    Удачи и процветания в наступившем году!

    Вот и старый Новый Год!
    Праздник продолжается!
    Хоть звучит, как анекдот,
    Только очень нравится.

    Две недели напролет
    Не сдаем позиции.
    Новый? Старый? Кто поймет?
    Древняя традиция!

    Заграница не указ
    Празднуем, как нравится.
    Будем много-много раз
    Поднимать «заздравицу».

  11. Надя!

    Вас со старым Новым годом
    Поздравляю нынеча.
    По-китайски – год Дракона,
    а наш – Змей Горыныча…
    (TV – частушка)

  12. Танцы, танцы или скалолазание и будет красивая, грациозная походка =)

  13. lady:

    Статья и иллюстрация просто ВАУ. Отличные рекомендации…прошлась по Вашему совету..и настроение сразу улучшилось..значит позитив харантирован. Удачи….Я очень много внимания уделяю походке при ходьбе по улице одеваю лицо и выравниваю походку….Эти два акценты самые важные для женщины (да еще обувь).

  14. Татьяна:

    Да,танцы помогают формированию красивой походки

  15. Елена:

    Красивая походка — женщине точно не помешает. Спасибо за интересную статью.

  16. Зоя:

    Хорошая информация для всех возрастов. Здорово конечно, когда люди занимаются танцами. Их движения всегда отличаются большей гармонией и красотой.

  17. Konstantin & Julia:

    Добрый день! Советуем классный сервис! Вы отвечаете на вопросы — Вам платят деньги! Мы сегодня заработали уже 150 рублей!

  18. Надежда Павленко:

    В кроссовках точно не выработать красивой походки

  19. Ильхамия:

    Лучше ходить неспешно, тогда и походка будет привлекательной.

  20. Полезная информация. Походка действительно очень важна для женщины. Думаю, что красивая походка также украшает женщину, как и прическа, и макияж, наряд. Спасибо.

  21. Татьяна:

    Заглянула :)

  22. MariaPerev:

    Да, танцы девочкам и девушкам прекрасно помогают быть грациозными и неотразимыми)))

  23. Светлана:

    Очень важная информация для женщин. Походка это ОЧЕНЬ важно. И неважно в каком возрасте вы начнете ее отрабатывать.

  24. Походка может многое о человеке рассказать

  25. Kira:

    Очень интересно, особенно о маленькой девчушке

  26. «Летящей походкой ты вышла из мая» -вспомнилось.Спасибо за поддержку!!!!

  27. Александр:

    Походка о многом может рассказать

  28. Всегда удивлялся, как можно долго так ходить.
    И ноги не устают. Вот что значит сила привычки.

Оставить комментарий

Thanx:

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD