Почему полезно плакать!

Вам хочется поплакать, не сдерживайте себя, когда льются слезы, ваше дыхание успокаивается, снижается давление, улучшается вентиляция легких. Нельзя быть всегда в хорошем настроение, поэтому  научитесь принимать себя и тогда когда у вас не самые лучшие дни.  Печаль нужна, чтобы вы могли остановиться, задуматься, не свернули ли вы со своей дороги. Если бы не было печальных  дней, вы не смогли бы ценить счастливые моменты. Так же нужно уметь и вовремя избавляться от грусти, с помощью простых удовольствий.

Не сдерживайте слезы и не злитесь на себя. Забудьте о стереотипе, что слезы признак слабости. Поймите, что вы оплакиваете. Задумайтесь, почему вам так плохо.  Бывает причина неясна, тогда стоит  взять бумагу и написать, что произошло в последние несколько дней. Реакция на ситуацию иногда приходит с опозданием. Иногда слезы показывают, что вы живете в большом напряжение  и стрессе. Займитесь собой, отдохните.

Разрешите себя утешить. Лучше утешиться на плече подруге, чем в жилетке любимого. Мужчины в большинстве  своем пугаются женских слез и впадают в панику, или не могут понять, почему столько слез на пустом месте.  Выговориться в присутствие женщины поможет вам успокоиться. Возможно, вы не любите откровенничать. Отправьтесь на прогулку в парк или лес. Попробуйте выплакаться там, где вас ни кто не увидит. А заодно подышите кислородом, это очень важно. Благодаря такой прогулке вы успокоитесь и обдумаете, что вас так вывело из себя.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Почему полезно плакать!”

  1. Иной раз бывает настолько тяжело на душе вроде бы без всякой причины, что приходится вспоминать что-то плохое и грустное, чтобы всплакнуть. Помогает…

  2. Надежда Павленко:

    Значит будем плакать для здоровья.

  3. Тамара:

    Вы правы иногда поплакать полезно, может это самообман, но всё равно становится немного легче!

  4. Ирина:

    Я тоже думаю, что плакать иногда можно себе позволить. Это очень облегчает душу и просто хорошо становится.

Оставить комментарий

Thanx:

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD