Все болезни от нервов и гиподинамии

     При проведении исследований газового состава крови («Физиологическая роль углекислоты и работоспособность человека»  авторы Н.А.Агаджанян, Н.П.Красников, И.Н.Полунин, 1995г.) было выяснено, что причиной постоянного спазма микрососудов у большинства пожилых людей низкое содержание СО2 (3,6-1,5% при норме 6-6,5%).

     Было доказано, что многие хронические заболевания пожилых людей,  обусловлены утерей организма способности постоянно поддерживать в артериальной крови содержание СО2 . Углекислый газ постоянно образуется в клетках организма, удаляется через легкие, регулируется дыхательным центром. Здоровый организм не допустит снижения СО2 менее 6 % и увеличения более 6.5%.

Гипокапнимия – постоянный недостаток в крови СО2, прямая причина ненормально суженного (спазма) артериол и мелких артерий. В молодости мы ведем более подвижный образ жизни, интенсивность дыхания в состоянии покоя 2-4 литра в минуту. С возрастом малоподвижный образ жизни и стрессы постепенно увеличивают частоту дыхания , и к 50-60годам составляет 8-12 литров в минуту, превышает норму в 2-3 раза.

Избыточная вентиляция легких приводит к вымыванию СО2 из артериальной крови, низкий уровень СО2    создает постоянный спазм сосудов и многие другие заболевания. Внешне выражается в увеличение интенсивности дыхания.

Homo sapiens (человек разумный) ведет себя часто неразумно с точки зрения природы.  Нормально для человека двигаться, часто, долго, интенсивно.  При движении организм человека выделяет больше углекислого газа, чем при состоянии покоя.  Постоянные физические нагрузки хорошо сказываются на физическом состоянии всего организма.

Дефицит движения человека среднего возраста составляет 70-90% от необходимого.  Система дыхания, обеспечивающая постоянное содержание СО2 в крови, не получая достаточной нагрузки, со временем деградирует, теряет форму. Интенсивность дыхания «медленно» но верно  «увеличивается».

На фоне недостатка физической нагрузки, стрессы играют главную роль в развитии гипертонии.     Крылатую фраз «все болезни от нервов» знают все, но вот научного объяснения связи между стрессом и ухудшением здоровья, медицинская наука не сделала.

Стресс приводит к возбуждению нервной системы – учащается пульс, дыхание, поднимается АД.  Человек тысячи лет существовал в условиях, когда после стресса всегда присутствовала большая физическая нагрузка - борьба или бегство. Таким образом, возбуждение нервной системы находила естественную физиологическую разрядку, и организму не наносился ущерб. Все было в естественном природном равновесие.

В наша время стресс действует разрушающе на нервную систему, так как нет физической нагрузки, которая способствует  естественная разрядка.  И организм отзывается на это головной болью, повышением артериального давления. И прочими гадостями.

При стрессе усиливается частота дыхания, особенно при длительном. Когда человек успокаивается, частота дыхания уменьшается, но в норму уже не входит. Так потихоньку от стресса к стрессу происходит увеличение частоты дыхания. Это и приводит к вымыванию из организма углекислого газа.  Большое количество здоровых пожилых людей встречаются в местностях, где молодые люди имеют достаточную физическую нагрузку (без фанатизма), а в пожилом возрасте жизнь без стрессов. Например, в горных селениях: молодые вынуждены всю жизнь спускаться или подниматься по склоном горных троп, а пожилых людей у них  по настоящему чтут и уважают, не обижают, не нагружают заботами и физической нагрузкой.  В горных селениях не знают, что такое гипертония.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

16 комментариев к записи “Все болезни от нервов и гиподинамии”

  1. I’d vneture that this article has saved me more time than any other.
    Я vneture, что эта статья спас меня больше времени, чем любой другой.

  2. At last, smeoone who comes to the heart of it all

  3. вот это да! писал одно, а напечаталось другое!

  4. все болезни берут начало в стрессах и нервотрепках, это реалии нашей жизни

  5. Да, видимо поэтому среди горцев так много долгожителей. А еще они пьют вино в меру, едят овечий сыр и виноград. Но самое главное, они дышут чистым воздухом, а не выхлопными газами.

  6. Владимир:

    Благодарю Вас за такую ценную информацию!

  7. Вот поэтому и надо дышать медленно, часто задерживая дыхание. Например, летом можно плавать под водой =)

  8. Это точно, современные люди живут в постоянном стрессе, у многих сидячий образ жизни, отсюда и болезни.

  9. Согласен с автором, все болезни от нервов и лени.

  10. Диана:

    Полезно и очень интересно!

  11. Помнится, у Бутейко есть подробная методика дыхательных упражнений.

  12. Абсолютно верно. Очень многое зависит от психического состояния человека.

  13. да, много полезного узнал я из ваших статей, спасибо!

  14. Дмитрий:

    Да так оно и есть!!!
    Только еще раньше об этом говорил Бутейко!!! :)))))))

  15. Владимир:

    Благодарю Вас за такую интересную и полезную информацию!

Оставить комментарий

Thanx:

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD